The الأمراض الموسمية Diaries

The الأمراض الموسمية Diaries

Blog Article

يمكن أن تسبب هذه الأمراض عدم الراحة وقد تعطل حياتنا اليومية نظراً للهجمات القاسية التي قد نُصاب بها.

تتفاقم المشكلات الصحية عندما يكون سكنك في منزل متهالك غير صالح لمواجهة التغيرات الطقسية. يمكنك تجربة ما يلي للمساعدة في تجنُّب المرض:

رشّ بعض المواد للقضاء على الحشرات الطائرة التي تحمل الجراثيم كالذباب.

الطقس البارد قد يُسبب تيبسًا في العضلات والمفاصل، لكن الرياضة المنتظمة تُحافظ على مرونة الجسم وتمنع الإصابات.

في الحقيقة، يمكننا حصر أسباب الإصابة بالأمراض الموسمية، كالتالي:

إغلاق النوافذ والبقاء في الأماكن المغلقة عند زيادة تراكم حبوب اللقاح.

أثناء الطقس البارد، تتقلص الأوعية الدموية للحفاظ على حرارة الجسم، مما قد يؤدي إلى بطء تدفق الدم.

التحكم في الوزن في الشتاء، تزداد الشهية بسبب انخفاض الحرارة، مما يُشجع على تناول أطعمة غنية بالسعرات.

الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية. حافظ على التواصل مع العائلة والأصدقاء، واستغل الأوقات الباردة في نور الأنشطة المريحة مثل القراءة أو التأمل.

التعرُّض للإشعاع الشمسي المباشر مما يسبب التسمم الحراري.

من المهم أيضاً، ارتداء ملابس دافئة في الشتاء للتصدي للبرد الشديد والوقاية من الزكام والإنفلونزا.

تعزيز الدورة الدموية الحرارة الناتجة عن المشروبات الدافئة تُحسن تدفق الدم في الأوعية الدموية، مما يساهم في تحسين التروية الدموية لأطراف الجسم التي تتأثر بشكل خاص نور الامارات بالبرودة.

التغيرات المناخية التي يُحدثها فصل الخريف في الأحوال الجوية تساعد على تنامي وانتشار الفيروسات، وأكثرها شيوعًا فيروس الإنفلونزا، المعروف بأعراضه المزعجة والتي تختلف حدتها من شخص لآخر، وتشمل ارتفاع حرارة الجسم والعطس والسعال والشعور بآلام في الجسم.

تذكر، إن صحتك هي ثروتك الأعظم، لذا قم بالاستثمار فيها بحكمة.